Cuidados com a higiene durante a gravidez

Durante os nove meses de gestação, além dos cuidados médicos para acompanhar o desenvolvimento do bebê, a futura mamãe precisa ter atenção com alguns detalhes importantes, como a higiene bucal. A saúde oral durante a gravidez é muito importante para evitar inflamações e infecções. Por isso aí vão algumas dicas para as mulheres grávidas:

• Escove os dentes cuidadosamente, pelo menos após as refeições e ao deitar;
• Utilize uma escova de dureza média;
• Prefira pastas de dente com flúor;
• Evite os alimentos açucarados, especialmente nos intervalos das refeições;
• Consulte o dentista entre o quarto e o sexto mês da gravidez;

Além da higiene bucal, todas as grávidas devem estar atentas a higiene pessoal. Diariamente, cuide da limpeza corporal, cabelos, mãos, pés e unhas. Após o banho, também é aconselhável o uso de creme hidratante ou óleo de amêndoas doce no corpo, especialmente na zona abdominal.